外を歩くと、たくさんのレッドクローバーを目にします。

別名、ムラサキツメクサまたはアカツメクサ。ピンクの花部が丸くてかわいらしいマメ科の多年草です。

レッドクローバーには、エストロゲンに似た働きを持つ成分が含まれているため、ハーブティーとして飲用すれば、ホルモンバランスの調整に役立つとされています。また湿疹などの皮膚トラブルに昔から活用されてきたようです。

妊婦さんやホルモン依存性の疾患のある方の摂取は避けた方がいいようです。また長期間の摂取も注意が必要です。