札幌はまた真冬日ですね。暖かい日も少しづつ出てきますが、油断せず体を温めて元気に過ごしたいですね。

今月の季節湯は大根湯です。使用するのは大根の葉の部分。

大根の葉にはビタミンやミネラルが多く含まれ、昔から冷えや婦人科のトラブルなどに活用されてきたようです。もちろん食べてもいいのですが、季節湯にも活用したいと思い、乾燥させておきました。

細かく刻んでお茶パックにいれたらオッケーです👌

ザ・大根の香りはしません（笑）グリーン調の香りで、“和”のイメージが湧きました。

＜大根湯をイメージしたアロマ入浴剤レシピ＞

・青森ヒバ精油　５滴

・ティートゥリー　４滴

・ゼラニウムエジプト　２滴

・バスオイル５ml

青森ヒバ精油は、抗菌・消臭効果や循環促進作用、リラックス作用もあり、入浴におすすめです。「ヒノキチオール」の香りが“ヒノキ風呂”を連想させてくれます😊

更に免疫を整えてくれるティートゥリーと、女性のバランスを整えてくれるゼラニウムエジプトで効果も大根湯！

精油を使ったアロマバスもとてもいいですが、植物そのものを入れるのもまた違った良さがあります🌿

一日の疲れを癒してくれるバスタイム、いろいろ試して是非好きなものを見つけてみてくださいね😄リラックスしたバスタイムは、良い睡眠へと導いてくれます✨