昨夜からたくさん雪が降り、すっかり冬景色になりました。

お部屋を暖かくしてちょっと冷えたみかんを食べる🍊冬って感じがしますね。

ということで今月はみかん湯のご紹介です。

みかん湯には果実部分ではなく、果皮を利用します。精油が採れるのも果皮です。

果皮をそのままお風呂に入れてもみもみしてしまうと、精油が直接お肌に付くことになり、ピリピリとしたり、トラブルの原因になってしまいます。なのでお風呂に入れる時は、良く洗って乾燥させたものを使います。

みかんの皮を乾燥させたものは漢方では陳皮と言って利用されています。

みかんの香りに癒されるだけでなく、血流を良くして体を温めてくれたり、美肌効果もあります。また消臭・洗浄作用もあります。お掃除に使ったりもしますよね！

みかんを食べたらポイっと捨てずに、この時期の楽しみにしてみるのはいかがでしょうか？

皮膚への刺激や農薬など気になる時は、精油でみかん湯を再現するのもおすすめです。

バスオイル５ml(なければ植物油でも可能です)に、オレンジスウィートやベルガモット、マンダリンなどの柑橘系の精油を６滴入れてよく混ぜたら完成。ふわ～っと香る美味しそうな香りにみんな癒されます(❁´◡`❁)

香りは揮発し易いので、入浴する直前に入れるのがおすすめです。