カテゴリー: 精油(エッセンシャルオイル)
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2024年1月17日
北海道の精油 ~針葉樹の香り①~
北海道の精油といえば何を思い浮かべますか? ラベンダーは有名ですね。 そしてもう一つ、針葉樹の精油です。 針葉樹系の精油は、大きく分けて4つに分類することができます。 <モミ> <トウヒ> <マツ> <ヒノキ>です。 そ…
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2024年1月15日
朝晩で使い分けアロマ
何となく朝はスッキリしない・・・日中もあんありやる気になれない・・・ なんとなく疲れているから夜ぐっすり寝たいのに、なかなか寝付けないしすぐ目が覚めてしまう・・・ 病院に行ってもどこが悪いわけでもない・・・ そんなご相談…
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2023年12月22日
季節湯 ~今月はゆず湯~
今日は冬至ですね。昼間が最も短い日で、寒さも厳しいですね。 冬至には色々は意味や風習がそれぞれの地域でありますが、うちでは毎年かぼちゃを食べ、ゆず湯に入っています。 北海道に来て感じたのが、あまりゆず湯に入る習慣はないん…
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2023年12月21日
タンザニア産の精油紹介
タンザニアの東側に浮かぶ小さな島、“ザンジバル”という場所で作られている精油をお土産にもらいました。 タンザニアでも精油を生活の中で活用しているようで、なんだか嬉しいです。 箱には使い方が記載されています。 ☆クローブ …
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2023年12月12日
アロマハンドクリーム
この時期は外気の乾燥に加えて、暖房による家の中の乾燥も気になりますね。 ちょっと油断するとすぐに手が乾燥して、ささくれや痛いあかぎれなども起こしやすいですよね。 皮膚には乾燥によるダメージから守るためのバリア機能がいくつ…
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2023年12月6日
精油紹介 ~ローズマリー~
ローズマリーといえば、肉魚料理のお伴としてよく使われるハーブですが、若返りのハーブとしても有名で、昔から多く活用されてきました。力強いすっきりと爽やかな香りは、私たちを元気にしてくれます。 ローズマリーにはたくさんの種類…
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2023年11月25日
季節湯 ~11月はみかん湯~
昨夜からたくさん雪が降り、すっかり冬景色になりました。 お部屋を暖かくしてちょっと冷えたみかんを食べる🍊冬って感じがしますね。 ということで今月はみかん湯のご紹介です。 みかん湯には果実部分で…
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2023年11月7日
精油紹介 ~オレガノカプセル編~
11月に入りあっという間に1週間が過ぎてしまいました。今年もあと2か月、日々、時が早く感じますが、大切に過ごしていきたいと思います。 札幌では雪虫の大群が少し落ち着き、そろそろ雪の季節になりそうですね。 そんな札幌ですが…
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2023年10月20日
季節湯 ~10月は生姜湯~
季節が変わり段々と寒くなってきたこの時期、お風呂でゆっくり温まりたくなりますね。 10月の季節湯のご紹介です。 今月は“生姜湯”です。生姜はお料理で使い、食べ物として摂取することが多いですが、お風呂に入れても体に嬉しい効…
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2023年10月10日
精油紹介 ~レモングラス~
レモングラスといえば、タイ料理に欠かせないハーブ🌿ですね。ピリッとした草の香りとレモンの香りが食欲をそそります。その通りに食欲増進作用や消化促進作用があり、食後のハーブティーにもおすすめです。体を温めてくれるような作用が…
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2023年9月25日
ケモタイプ精油と精油の品質について
秋分の日も過ぎ、札幌は爽やかな秋晴れで過ごしやすいですね(‾◡◝) これから昼より夜が長い季節に入っていきます。季節の変わり目でもあるので、日中しっかり活動して体を温め、寒さに負けない体を作っていきたいと思います💪 今日…
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2023年9月19日
季節湯 ~9月は菊湯~
季節の変わり目のこの時期、ゆっくりとお風呂で温まって体調を整えませんか♨️ 冬至の「ゆず湯」や、端午の節句の「菖蒲湯」など、植物を入れたお風呂にはみなさん馴染みがあると思います。これは、平安時代に始まったとされる、“季節…
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