本年もレッスンが始まっています(*^▽^*) ナード・アロマアドバイザーコースのレッスン６では、精油の調香について学ぶことができます。 この回のクラフトは大人気！ 精油の揮発度を考え調香することで、香りの経時的変化を楽し…

「ナードのアロマは化学もやるから難しそう」というお声をよく聞きます。 精油の化学を理解すると、根拠のある精油の選び方ができるようになります。末永く精油を使いこなしていくためには、一度しっかりと理解しておきたいのが精油の化…

今日は冬至ですね。昼間が最も短い日で、寒さも厳しいですね。 冬至には色々は意味や風習がそれぞれの地域でありますが、うちでは毎年かぼちゃを食べ、ゆず湯に入っています。 北海道に来て感じたのが、あまりゆず湯に入る習慣はないん…

タンザニアの東側に浮かぶ小さな島、“ザンジバル”という場所で作られている精油をお土産にもらいました。 タンザニアでも精油を生活の中で活用しているようで、なんだか嬉しいです。 箱には使い方が記載されています。 ☆クローブ …

足のニオイが気になることはありませんか？ 寒くなって汗をかく量が減ったので大丈夫かと思いきや、保温性や防水性に優れた靴やブーツなどを履くことが多くなり、意外と蒸れている靴の中。1日外出して帰って来ると、ちょっと気になりま…

最近ではすっかり馴染みのあるシアバター。２０年前はほとんど知られていなかったように思いますが、ロクシタンが日本で広がり、それとともにシアバターも浸透したように思います。今ではたくさんのメーカーから発売されています。 学名…

この時期は外気の乾燥に加えて、暖房による家の中の乾燥も気になりますね。 ちょっと油断するとすぐに手が乾燥して、ささくれや痛いあかぎれなども起こしやすいですよね。 皮膚には乾燥によるダメージから守るためのバリア機能がいくつ…

メタボリックシンドロームの予防には、適切な食事や適度な運動が欠かせません。 過食や運動不足によって内臓に脂肪が増える(巨大化する)と、動脈硬化などのリスクが高まってしまいます。 実はそんな時に、アロマテラピーでできること…

昨夜からたくさん雪が降り、すっかり冬景色になりました。   お部屋を暖かくしてちょっと冷えたみかんを食べる🍊冬って感じがしますね。 ということで今月はみかん湯のご紹介です。   みかん湯には果実部分で…

大人気スキンケアコースでは、自分の好きな香りで、自分好みのテクスチャー(付け心地)のクレンジングを作ることができます。 「がっちりメイクはしないから、ローションみたいなさらさらしたタイプがいいな」、 「ぷるぷるのジェルみ…

10月はイベントなどで、たくさん人が集まる機会が多くありますね。 朝晩の冷え込みや、空気の乾燥もあり、風邪やインフルエンザ、コロナなど、感染症が増えてきているように感じます。 そんな時は、精油を使った健康管理法がおすすめ…

季節が変わり段々と寒くなってきたこの時期、お風呂でゆっくり温まりたくなりますね。 １０月の季節湯のご紹介です。 今月は“生姜湯”です。生姜はお料理で使い、食べ物として摂取することが多いですが、お風呂に入れても体に嬉しい効…