カテゴリー: 精油(エッセンシャルオイル)
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2024年1月15日
朝晩で使い分けアロマ
何となく朝はスッキリしない・・・日中もあんありやる気になれない・・・ なんとなく疲れているから夜ぐっすり寝たいのに、なかなか寝付けないしすぐ目が覚めてしまう・・・ 病院に行ってもどこが悪いわけでもない・・・ そんなご相談…
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2023年12月22日
季節湯 ~今月はゆず湯~
今日は冬至ですね。昼間が最も短い日で、寒さも厳しいですね。 冬至には色々は意味や風習がそれぞれの地域でありますが、うちでは毎年かぼちゃを食べ、ゆず湯に入っています。 北海道に来て感じたのが、あまりゆず湯に入る習慣はないん…
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2023年12月21日
タンザニア産の精油紹介
タンザニアの東側に浮かぶ小さな島、“ザンジバル”という場所で作られている精油をお土産にもらいました。 タンザニアでも精油を生活の中で活用しているようで、なんだか嬉しいです。 箱には使い方が記載されています。 ☆クローブ …
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2023年12月12日
アロマハンドクリーム
この時期は外気の乾燥に加えて、暖房による家の中の乾燥も気になりますね。 ちょっと油断するとすぐに手が乾燥して、ささくれや痛いあかぎれなども起こしやすいですよね。 皮膚には乾燥によるダメージから守るためのバリア機能がいくつ…
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2023年12月6日
精油紹介 ~ローズマリー~
ローズマリーといえば、肉魚料理のお伴としてよく使われるハーブですが、若返りのハーブとしても有名で、昔から多く活用されてきました。力強いすっきりと爽やかな香りは、私たちを元気にしてくれます。 ローズマリーにはたくさんの種類…
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2023年11月25日
季節湯 ~11月はみかん湯~
昨夜からたくさん雪が降り、すっかり冬景色になりました。 お部屋を暖かくしてちょっと冷えたみかんを食べる🍊冬って感じがしますね。 ということで今月はみかん湯のご紹介です。 みかん湯には果実部分で…
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2023年11月7日
精油紹介 ~オレガノカプセル編~
11月に入りあっという間に1週間が過ぎてしまいました。今年もあと2か月、日々、時が早く感じますが、大切に過ごしていきたいと思います。 札幌では雪虫の大群が少し落ち着き、そろそろ雪の季節になりそうですね。 そんな札幌ですが…
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2023年10月20日
季節湯 ~10月は生姜湯~
季節が変わり段々と寒くなってきたこの時期、お風呂でゆっくり温まりたくなりますね。 10月の季節湯のご紹介です。 今月は“生姜湯”です。生姜はお料理で使い、食べ物として摂取することが多いですが、お風呂に入れても体に嬉しい効…
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2023年10月10日
精油紹介 ~レモングラス~
レモングラスといえば、タイ料理に欠かせないハーブ🌿ですね。ピリッとした草の香りとレモンの香りが食欲をそそります。その通りに食欲増進作用や消化促進作用があり、食後のハーブティーにもおすすめです。体を温めてくれるような作用が…
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2023年9月25日
ケモタイプ精油と精油の品質について
秋分の日も過ぎ、札幌は爽やかな秋晴れで過ごしやすいですね(‾◡◝) これから昼より夜が長い季節に入っていきます。季節の変わり目でもあるので、日中しっかり活動して体を温め、寒さに負けない体を作っていきたいと思います💪 今日…
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2023年9月19日
季節湯 ~9月は菊湯~
季節の変わり目のこの時期、ゆっくりとお風呂で温まって体調を整えませんか♨️ 冬至の「ゆず湯」や、端午の節句の「菖蒲湯」など、植物を入れたお風呂にはみなさん馴染みがあると思います。これは、平安時代に始まったとされる、“季節…
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2023年9月17日
精油紹介 ~ティートゥリー~
ティートゥリーは、オーストラリアの原住民アボリジニが健康に欠かせない植物として大切に利用してきました。 少し独特の香りがあり、香りとしてはあまり多くの方に好まれタイプではありませんが、 精油の薬効として素晴らしいものがあ…
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