「ナードのアロマは化学もやるから難しそう」というお声をよく聞きます。 精油の化学を理解すると、根拠のある精油の選び方ができるようになります。末永く精油を使いこなしていくためには、一度しっかりと理解しておきたいのが精油の化…

今日は冬至ですね。昼間が最も短い日で、寒さも厳しいですね。 冬至には色々は意味や風習がそれぞれの地域でありますが、うちでは毎年かぼちゃを食べ、ゆず湯に入っています。 北海道に来て感じたのが、あまりゆず湯に入る習慣はないん…

タンザニアの東側に浮かぶ小さな島、“ザンジバル”という場所で作られている精油をお土産にもらいました。 タンザニアでも精油を生活の中で活用しているようで、なんだか嬉しいです。 箱には使い方が記載されています。 ☆クローブ …

最近ではすっかり馴染みのあるシアバター。２０年前はほとんど知られていなかったように思いますが、ロクシタンが日本で広がり、それとともにシアバターも浸透したように思います。今ではたくさんのメーカーから発売されています。 学名…

今月も新たな生徒さんをお迎えして、NARDアロマ・アドバイザーのコースがスタートしました。 すでに他協会のアドバイザーをお持ちで、さらにご自分でサロンも開業されており、「お客様のためにもっと精油を選べるようになりたい」と…

この時期は外気の乾燥に加えて、暖房による家の中の乾燥も気になりますね。 ちょっと油断するとすぐに手が乾燥して、ささくれや痛いあかぎれなども起こしやすいですよね。 皮膚には乾燥によるダメージから守るためのバリア機能がいくつ…

今月も新たにナード・ジャパンのアロマ・アドバイザーコースがスタートします！ 「やってみたい！」と一歩踏み出した時にはもう新たな世界が始まっています。 ずっと使えるアロマをモットーに、楽しさはもちろん、精油の可能性などもお…

今回のアロマ・アドバイザーのレッスンは、“アロマでスキンケア”でした。 このレッスンでは、お肌のことについても学ぶので、より身近で親しみやすい回でもあります。 先日のドミニック・ボドゥー氏の講演でも、皮膚がいかに大切な器…

ローズマリーといえば、肉魚料理のお伴としてよく使われるハーブですが、若返りのハーブとしても有名で、昔から多く活用されてきました。力強いすっきりと爽やかな香りは、私たちを元気にしてくれます。 ローズマリーにはたくさんの種類…

メタボリックシンドロームの予防には、適切な食事や適度な運動が欠かせません。 過食や運動不足によって内臓に脂肪が増える(巨大化する)と、動脈硬化などのリスクが高まってしまいます。 実はそんな時に、アロマテラピーでできること…

今年も残すところ1か月となりましたね。何かと忙しいこの時期、アロマテラピーの力を借りて、健康で、新年を迎える準備ができたらいいですね。 アロマテラピーって何だろう？　フランス式アロマ？　興味はあるけど、何から始めればいい…

１１月１８日・１９日の２日間、薬剤師でありケモタイプ精油のスペシャリスト、そしてナード・アロマテラピー協会の創設者でもある、ドミニック・ボドゥー氏による講演会が東京で行われ、受講してきました。 ４年ぶりであり、東京会場の…