10月はイベントなどで、たくさん人が集まる機会が多くありますね。 朝晩の冷え込みや、空気の乾燥もあり、風邪やインフルエンザ、コロナなど、感染症が増えてきているように感じます。 そんな時は、精油を使った健康管理法がおすすめ…

季節が変わり段々と寒くなってきたこの時期、お風呂でゆっくり温まりたくなりますね。 １０月の季節湯のご紹介です。 今月は“生姜湯”です。生姜はお料理で使い、食べ物として摂取することが多いですが、お風呂に入れても体に嬉しい効…

昨日は札幌にも寒気がやってきました。朝起きたら、山の上は雪化粧！数日前のお昼は「暑いな～また夏みたい」なんて思っていたのに一気にきました。紅葉と雪、北海道ならではの景色、短い期間ですが楽しみたいと思います ^o^/ &n…

アロマテラピーを学びたいと思うきっかけや目的は人それぞれだと思います。 「アロマテラピーを学ぼう！」と一歩踏み出した時点で、自分の人生に向き合い、歩んでいく意思の強さを感じます👑 アロマテラピーを学ぶことは、香りや成分の…

朝晩10℃くらいになると暖房の出番ですね。家の中の乾燥も気になってきます。 皮脂の分泌も減るので全身をしっかり保湿ケアしてあげたいですね。 今回は夏の紫外線を浴びたお肌に嬉しい美白クリームと、お風呂上りにたっぷり使えるボ…

レモングラスといえば、タイ料理に欠かせないハーブ🌿ですね。ピリッとした草の香りとレモンの香りが食欲をそそります。その通りに食欲増進作用や消化促進作用があり、食後のハーブティーにもおすすめです。体を温めてくれるような作用が…

今朝方、雷の大爆音と雨の音でびっくりして目が覚めました。 今日明日と荒れるようなので皆様お気おつけください>_< アロマテラピー関連の書籍といえば、“フレグランスジャーナル社”と言っても過言ではないくらい、た…

以前、“体質診断つきアロマテラピー”をご受講頂き、体質改善のためのトリートメントオイルを作られた生徒さんから、 「こんなに効果があるなんて、凄く感動しました！」という嬉しいご感想を頂き、 さらに今回は、“ストレスケアと安…

アロマテラピーって何だろう？フランス式？興味はあるけどよくわからないという方や、アロマテラピーをもっと生活に取り入れてみたい方、しっかりアロマテラピーを学びたい方など、シェアロマでは、ワンコインのアロマ体験を実施しており…

秋分の日も過ぎ、札幌は爽やかな秋晴れで過ごしやすいですね(‾◡◝) これから昼より夜が長い季節に入っていきます。季節の変わり目でもあるので、日中しっかり活動して体を温め、寒さに負けない体を作っていきたいと思います💪 今日…

私たちが健康でいるための鍵となるのが、恒常性の維持(ホメオスタシス)です。環境の変化を受けたとしても体の状態を一定に保つための機能です。 「自律神経系」「免疫系」「内分泌系」が、バランスよく働いていることが健康を保つため…

季節の変わり目のこの時期、ゆっくりとお風呂で温まって体調を整えませんか♨️ 冬至の「ゆず湯」や、端午の節句の「菖蒲湯」など、植物を入れたお風呂にはみなさん馴染みがあると思います。これは、平安時代に始まったとされる、“季節…