アロマクラフト・レシピ– category –

北海道の小中学生の夏休みはそろそろ終わりですね。 今回は中学2年生の娘さんとお母さまが体験にいらしてくださいました。 娘さんの部活もちょうどお休みだったということで、札幌周辺の観光に合わせて来てくれました。 “いい香りは好き”だけどアロマテラ...

今日ご紹介するのは、ラヴィンツァラ(学名：Cinnamomum camphora ct Cineole)です。 以前、ラベンサラ(学名：Ravensara aromatica)と混同されていた時期がありましたが、別の植物です。 クスノキ科の高木で、精油の産地は主にマダガスカルです。日本のクス...

体質とはなんでしょうか？ 体質は、先天的な要素と後天的な要素が絡み合ってできており、年齢によっても変化していて複雑です。 そのため自分の体質は〇○だ！と決めることは難しいですが、身体のバランスを整え健康を維持するために、ある程度自分の体質の...

旅行中など環境や食事が変わることで、ちょっとした不調が出てしまうことってありますよね。夜ゆっくり眠れない、いっぱい歩いて脚がむくんでる、移動や荷物で肩こり・頭痛がする、風邪の引き始めかもしれない、お腹の調子が悪いなどなど、薬を買ったり、...

お仕事で海外に行かれることが多いというお友達同士のお二人が、ワンコインアロマ体験レッスンに来てくださいました。 お部屋に入ると、「あ～いい香り～」と表情が緩むお二人をみて、私もにんまり。 香りの力ってすごいなぁと本当に思います。 お二人がそ...

全国各地かなり暑い日が続いているようですが、皆様体調は大丈夫でしょうか？ ここ札幌も日中はかなり暑くなり、クーラーをつけて過ごされる方も多いようです。 お店のクーラーも寒いくらいに効いています。 熱中症対策と合わせて、冷房病対策にも気をつけ...

小さいころから髪の毛が少なめで、髪をぎゅっと結ぶと地肌が見えてしまったり、髪を下せば頭の形がありありと・・・気になって鏡で見た頭頂部のスケスケ感に、20代の頃からあれこれと育毛剤に手を出してきました。 育毛剤を使うと大抵は効果があるので一安...

バスタイムには、アロマテラピーを活用できるアイテムがたくさんあります。 入浴剤、シャンプーやトリートメント、ボディーソープや石鹸、クレンジング、洗顔フォームや洗顔石鹸などなど。 どれか一つでも精油を取り入れたものを使うと、バスルーム全体に...

安心して使えて、香りもいい虫よけスプレーが欲しいとリクエストを頂きました。 キャンプをするのでその時に使いたいとのことです。 テントの近くで虫よけスプレーを使ったら、テントの中に充満して虫より自分がやられそう・・・なんてことありますよね。...

ナードのアロマベーシック講座のフェイシャルスキンケアコースには、クレイパックを作るレッスンがあります。 パックの後は、とてもすっきりさっぱりして気持ちいいのでおすすめです！   クレイの世界は奥が深く、私はまだまだ入門者ですが、今日は作...

ラベンダーには様々な種類がありますが、アロマテラピーで最もよく使用されるラベンダーに、 ラベンダーアングスティフォリアがあります。 学名：Lavandula angustifolia 蒸留部位：花穂(花が咲いた先端) 蒸留方法：水蒸気蒸留法 主な作用：鎮静、鎮痛、催...

チンキ（ティンクチャー tincture）とは、ハーブをアルコールに浸けて有効成分を抽出した液状のものです。 水溶性の成分だけでなく、水やお湯では抽出できない脂溶性の成分も抽出することができます。 化粧水やクリームなどの基材になるだけでなく、ホワイ...