アロマクラフト・レシピ– category –

今日は節分ですね。 節分の由来や歴史、風習などは地域によっていろいろあります。 詳しいことはなかなか覚えられませんが、 私は毎年、邪気払いと無病息災を願って、大豆をまき、恵方巻を食べるのが習慣です。   昔から浄化や厄除け、悪霊・邪気払い...

1月の季節湯は松湯です。 松はお正月に飾る門松に使われたり、冬でも枯れないことから不老長寿の象徴として縁起の良いものとされています。 北海道の松達が、葉にたっぷりと雪を乗せている姿は、とても力強さを感じます。 松湯は、お風呂に葉を浮かべるこ...

北海道の精油といえば何を思い浮かべますか？ ラベンダーは有名ですね。 そしてもう一つ、針葉樹の精油です。 針葉樹系の精油は、大きく分けて４つに分類することができます。 ＜モミ＞　＜トウヒ＞　＜マツ＞　＜ヒノキ＞です。 その一つ、北海道に多く自...

何となく朝はスッキリしない・・・日中もあんありやる気になれない・・・ なんとなく疲れているから夜ぐっすり寝たいのに、なかなか寝付けないしすぐ目が覚めてしまう・・・ 病院に行ってもどこが悪いわけでもない・・・ そんなご相談を受けました。 きっ...

本年もレッスンが始まっています(*^▽^*) ナード・アロマアドバイザーコースのレッスン６では、精油の調香について学ぶことができます。 この回のクラフトは大人気！ 精油の揮発度を考え調香することで、香りの経時的変化を楽しむことができます。また精油...

「ナードのアロマは化学もやるから難しそう」というお声をよく聞きます。 精油の化学を理解すると、根拠のある精油の選び方ができるようになります。末永く精油を使いこなしていくためには、一度しっかりと理解しておきたいのが精油の化学です。 ナード・...

今日は冬至ですね。昼間が最も短い日で、寒さも厳しいですね。 冬至には色々は意味や風習がそれぞれの地域でありますが、うちでは毎年かぼちゃを食べ、ゆず湯に入っています。 北海道に来て感じたのが、あまりゆず湯に入る習慣はないんだなぁということ。...

タンザニアの東側に浮かぶ小さな島、“ザンジバル”という場所で作られている精油をお土産にもらいました。 タンザニアでも精油を生活の中で活用しているようで、なんだか嬉しいです。 箱には使い方が記載されています。 ☆クローブ ・筋肉の痛みに ・歯痛に ...

足のニオイが気になることはありませんか？ 寒くなって汗をかく量が減ったので大丈夫かと思いきや、保温性や防水性に優れた靴やブーツなどを履くことが多くなり、意外と蒸れている靴の中。1日外出して帰って来ると、ちょっと気になりますよね（￣。。￣）...

最近ではすっかり馴染みのあるシアバター。２０年前はほとんど知られていなかったように思いますが、ロクシタンが日本で広がり、それとともにシアバターも浸透したように思います。今ではたくさんのメーカーから発売されています。 学名：Vitellaria nilot...

この時期は外気の乾燥に加えて、暖房による家の中の乾燥も気になりますね。 ちょっと油断するとすぐに手が乾燥して、ささくれや痛いあかぎれなども起こしやすいですよね。 皮膚には乾燥によるダメージから守るためのバリア機能がいくつかありますが、その...

メタボリックシンドロームの予防には、適切な食事や適度な運動が欠かせません。 過食や運動不足によって内臓に脂肪が増える(巨大化する)と、動脈硬化などのリスクが高まってしまいます。 実はそんな時に、アロマテラピーでできることがあるんです！ ナード...