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窓を開けた時にふわっと香り、外を歩けば全身香りに包まれます。私の住む町にはとても沢山の金木犀が植えられています。オレンジ色小さくてかわいい花が、こんなにも沢山の香りを出しているのかと愛らしくなります。 この金木犀の香りを精油やハーブウォー...

街のあちらこちらで、どくだみの花が満開です。臭いと嫌われがちですが、ハート型の葉っぱと揃って咲いているお花達はとてもかわいらしいです。 家の敷地にも毎年たくさんのどくだみが生えていますが、活用したことはありませんでした。先日作ったハンガリ...

多くの精油に、抗菌作用、抗真菌作用、抗ウィルス作用があり、ここもアロマが得意とする分野の一つです。 ☆強い抗菌作用(細菌による感染を抑制する作用)のある精油・クローブ・シナモンカッシア・オレガノ・タイムチモール・タイムサツレオイデス ☆強い抗...

今日はお世話になっている先生のお教室でハンガリーウォーターの講座を受けてきました。 今日は他の受講者さんも一緒で、楽しく色々なおしゃべりをしながら、大好きなアロマやハーブを使ったクラフト作り。あ～楽しいなぁとつくづく幸せでした。 ハンガリ...

ストレスという言葉が日常的に聞かれるように、現代の生活はストレスを感じやすい社会と言われています。 アロマテラピーにとってストレスケアは得意とする分野の一つです。香りは嗅覚を通して直接、脳の様々な情動をコントロールしている部分に伝えられる...

新潟に遊びに行った時に農産物直売所でメグスリの木を見つけたので買ってみました。ちゃんと知っていて買ったわけではなく、なんか面白そうと思ってノリで買いました。 帰ってきて調べてみると、メグスリの木は日本だけに生息するムクロジ科の高木で、別名...

気合を入れて一日頑張りたい時のお気に入りのジェルができたので、レシピを紹介します。＜レシピ＞・ブラックスプルース５滴・ローレル５滴・バジル４滴・ユーカリラディアタ４滴・ペパーミント２滴ジェル２０g 5％濃度でペパーミントも入っているので顔に...

ハーブウォーターで色々と楽しんでいます。精油と違い劣化が早いのでどんどん使っています。使用感を体感するために、ブレンドなどはせず、そのままで使ってみています。   皮膚につける、鼻うがい、マウスウォッシュの個人的な感想～ ・カモマイルロ...

今日のレッスンのクラフトは香水作りでした。香水は香りのタイプで、シプレ、フゼア、オリエンタル、フローラル、他にもグリーン、ウッディ、などなど様々な分類があります。その中で今日はシプレという、ベルガモットを中心とした爽やかなシトラスと、ロ...

ここ2か月くらい、左目だけ涙がボロボロ出て、ひっきりなしに目を拭いていないとポタポタ垂れてしまい、人前では本当に困っていました。病院に行った方がいいかなぁと思いつつもなかなか行けず、洗眼液を使ったり、目の周りをマッサージしたり、涙目に効く...

上咽頭とは、鼻の奥にあり、鼻から吸った空気が気管へと流れ込む手前にあります。口を「あー」と開けて見えるのは中咽頭であり、その上部にあるため、口を開けてみることはできません。その上咽頭が慢性的に炎症を起こしているのが、慢性上咽頭炎です。 現...

ハーブが大好きで、ハーブティーを飲んだり、お料理に活用したり、お風呂に入れたりしていますが、最近とっても気になっているのが、ハーブボールです。 タイの伝統療法の一つで、布にだいたい10種類くらいのハーブを包んでボール状にして、温めてから体に...

日本薬局方とは法律に基づいて定められた薬物に関する規格書です。 実はこの中に精油が載っています。 ハッカ油(アルベンシスミント)テレビン油(アカマツヨーロッパ、パイン)オレンジ油(オレンジスイート、オレンジビター)ウイキョウ油(フェンネル)チョウ...

皮膚は表面から、表皮→真皮→皮下組織でできています。 表皮はラップ1枚程の厚さで、角質層を含むいくつかの層でできています。“あか”として剥がれ落ちるのはこの部分です。 真皮は皮膚本体と言われるところで、皮膚の張りや弾力はここで形成されます。血管...

顔のシミを何とかしたいと思い、習った精油を使ってオイルを作ってみたのでレシピを紹介します。 ＜レシピ＞セロリ精油3滴レモン精油1滴ローズヒップオイル4mlアルガンオイル3mlアプリコットオイル3ml レモンの精油には光毒性があるので肌につけて４，５時...