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アロマ・アドバイザーコースも中盤に差し掛かるレッスン5。この回のテーマは、アロマバスです✨ 今まで精油の成分やお肌への使い方を学んできましたが、このレッスンでは少し視点を変えて、私たちの自律神経や心にフォーカスしていきます。 ただ香りを楽し...

道路脇には除雪された雪がうず高く積み上がり、札幌はまるで要塞のようになっていますね。 車を運転していても左右が見えず、歩道を通れば雪の壁に挟まれて、窮屈に感じますね。 この視界が遮られた白一色の閉塞感は、思っている以上に、心にも圧迫感を与...

いつ開封したかわからない古い精油は眠っていませんか？ まだ香りがするから大丈夫と思われがちな精油ですが、実は古くなった精油を肌に使うことには大きなリスクが隠されています。 先日、私自身の肌を使ってある実験をしてしまいました😅よし実験するぞ...

今日は1月7日、「人日の節句」。 七草粥を食べて、一年の無病息災を願う日ですね。 お粥を炊くのも、七草を手にするのも、１年でこの日だけ。「今年はやらなくていいかな～」とスーパーでパック片手に悩みましたが、一度辞めたらもうやることないだろうな...

新年あけましておめでとうございます✨ 札幌の街はすっかり冬の景色になりましたね。 教室は、ほのかな精油の香りに包まれ、心地よい静かな時間が流れています。   今年をどう過ごしていくか、昨年から色々と考えていました。 植物や香りの世界は奥深...

本日、アドバイザーコースの試験と香水作りのワークショップを終え、無事に今年の仕事を締めくくりました✨ 最後の一日まで、大好きな香りに包まれ、素晴らしい皆様と共に過ごせたことに、感謝の気持ちでいっぱいです。 今年一年を振り返ると、何よりも「...

今年あった嬉しい出会いの一つが、自然療法を大切にされている医療職の方々との出会いです。 今年最後の集まりに参加してきました。 近況報告とともに2025年を振り返り、2026年に「やってみたいこと」や「こうありたい自分」を書き出し、仲間とシェアしま...

寒波がやってきて本格的な寒さがやってきました。 雪と寒さのせいで気分が沈みがちになったり、家にいる時間が増えて「何か心地よい変化が欲しい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 そんな時こそ、「温めアロマテラピー」の出番です。 冬になると、...

昨晩の地震、札幌は震度４でした。もうこれ以上大きな地震が起きないことを祈るばかりです🙏 さて、昨日の雪で、札幌は根雪となりそうですね。教室前の道路も、一面の銀世界です❄️ 雪景色には独特の静けさと美しさがあります。大変なこともありますけどね...

「冷え性だから仕方ない」 「むくみやすいのは体質」と諦めていませんか？ アロマテラピーでよく行うアロマトリートメントは、リラックスだけではなく、巡りをサポートし、内側から体質改善を目指せる実用的な健康法です。   精油を植物油に希釈して...

「今日はなんだかやる気が出ないな…」「集中力が続かない…」そんな風に感じてしまうことはありませんか？ 実は、アロマテラピーは、心や気分をリフレッシュするだけでなく、脳の働きを科学的にサポートし、やる気スイッチをONにする力を持っています。 精...

子供たちのお肌はデリケートなので、しっかり保湿して保護してあげることが大切と言われていますよね。 小さい頃は親が保湿してあげることもできますが、だんだんと成長してくるとそうはいきません。自分で意識が芽生えてケアしてくれればいいのですが。 ...

帝京大学名誉教授、抗菌アロマ研究会代表である、安部茂先生が札幌にいらして、 「腸の働きが健康の基本」～アロマテラピー・植物療法の力～というテーマで講演してくださいました。 生徒さんたちにもお声がけして一緒に参加してきました。 難しい内容もあ...

札幌の庭に、本格的な雪が降る前に、冬越し大作戦を決行しました！さっきは大量にあられが降りましたね。   まずは去年仲間入りしたレモンバーベナ。耐寒性が低く越冬できないので、室内に避難します。株上げしやすいように、鉢ごと地植えしたので掘...

いよいよ冬がすぐそこまで来ていますね。小さなお庭のハーブたちも、そろそろ今年のお役目完了の時期を迎えました。 越冬準備も兼ねて、収穫できるものはすべて収穫しました！料理に大活躍するバジル、タイム、オレガノ、セージなども🌿   たくさん採...