暑い季節や、気分転換したい時、スペアミント、おすすめです✨ 朝摘みしたフレッシュなスペアミントの葉っぱ🌿 その生命力溢れる緑を見ているだけでも、なんだか元気をもらえます。 摘みたてのミントの葉を数枚、ポットに入れて熱湯を…

北海道の夏。鮮やかな紫色に染まる富良野のラベンダー畑を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。一面に広がる、まるで夢のような景色。そして、その風に乗って運ばれてくる、心安らぐ香り。 今年のお花の時期はそろそろおしまいで…

今回のアドバイザーコースのレッスンは「アロマバスでリラックス」。 まずは私たちの身体の神経系の基礎を知り、お風呂が心身にどのように作用するのか、 そしてバスタイムをより豊かにする精油の選び方や活用法などについて学びました…

今年は暑くなるのが早かったのか、ハーブたちの成長が早いように思います🌿 ペパーミントも、もうすぐ花が咲いてしまいそうなので、香りの良いうちに！と思い、レッスンのスタートに合わせて蒸留しました。 アロマ・アドバイザーコース…

一昨年、ヘリクリサムHelichrysum italicumと学名表記のある植物を植えた所、今年花が咲きました😄 本当にあの高価な精油が採れる植物だろうか？・・・と半信半疑だったのですが、香ってみるとヘリクリサム精油の香…

白と黄色の可愛らしいカモマイルジャーマンのお花。 去年のこぼれ種でたくさん咲いてくれました。 カモマイルジャーマンのお花には、カマズレンという青色の芳香成分が含まれています。そのため蒸留すると、精油が出てくるのがよく見え…

週末は、“南幌で癒しフェス”に出店参加していました🌿 好きな香りを選べるアロマクラフト作りをご提供させていただきましたが、人気ナンバーワンの香りはやはりオレンジ・スィートでした。 小さなお子様連れのお母さんやご年配の男性…

ようやく春の兆しが見えてきました🌿 早く草木の香りを感じたい！と思いますが、花粉症などのアレルギーのある方にとっては本当に辛い季節ですね😣私はないのですが、家族をみていて大変さがよくわかります。 色々な治療法やお薬もあり…

今年の札幌は、2月に入りどっと雪が降り、雪かきに追われた方も多かったのではないかと思います。ようやく春が。。。と思ったのもつかの間、また降り積もっていますね~(>_<。) 寒さや雪かきで、お疲れが溜まっていま…

今回レッスンは、風邪やインフルエンザなど呼吸器系の感染症に対するアロマテラピーを学ぶ回でした。 私たちの体がどのようにして感染症を防いでいるのかということを、様々な免疫システムを中心にお話しし、 そこにアロマテラピーがど…

睡眠は私たちにとって欠かせないものですが、ストレスや生活習慣の乱れなどから、睡眠不足に悩む方も多いですね。 睡眠不足と言っても色々あり、睡眠時間が取れない、寝てはいるけど熟眠感がない、寝つきが悪い、夜中に目が覚めたら眠れ…

「最近、急に熱くなって汗がダラダラ…」 更年期を迎えるにあたって、こんなお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？ 更年期症状の現れ方は個人差が大きく、その要因も複合的に考えられますが、 女性ホルモンの減少によって、自律…