アロマテラピー– category –

より多くの方にアロマテラピーを知ってもらうためには自ら発信しなくては始まりません。 パソコンやスマホを使って色々やるのはあまり得意ではなく、いち看護師として働き、主婦として生活してきた私にとって、自ら発信することにも慣れていませんでした。...

今年の夏はとても暑い日が多かったですね。 皆様体調は大丈夫でしょうか？ 私は暑さには強いですが、この先来る雪の季節をすでに心配しております・・・ 過ごしやすくなるこの季節、アロマテラピーを学びながら夏の暑さからの疲れを癒し、冬の寒さに備えた...

ミントの香りは好きですか？ ミントにはたくさんの種類があり、その香りも様々です。スーッとした香りの中に、果実やお菓子のような甘い香りがするものや、辛味を感じる香りなど色々なものがあります。 その中で、皆さんがわりと共通して言われる、「あ、...

ここ数日、本当に暑いですね(;'∀')　体調崩されていませんか？ 夏休みも終わり、暑さも来週からは少し落ち着いてきそうですね。 過ごしやすくなるこの季節に、ご自分や身近な人のために、生活に役立つアロマテラピーをはじめてみませんか？ ワンコイン体験...

植えているローズゼラニウムがとても元気で、たくさんの葉っぱを生い茂らせてくれていたので、蒸留してみました。 ローズゼラニウムはかわいらしいピンク色を花をつけますが、花は香らず、葉っぱに芳香成分がたくさん含まれています。 両手いっぱいの葉っ...

北海道は魅力的な所がいっぱいで、行ってみたい場所がたくさんあります。 なのでついつい欲張って、「あそこに行って次はここで～」と計画してしまうのですが、 移動距離が長いんです　(;’∀’) 車で走っていると、北海道の広さを改めて実感します。 すぐに...

北海道の小中学生の夏休みはそろそろ終わりですね。 今回は中学2年生の娘さんとお母さまが体験にいらしてくださいました。 娘さんの部活もちょうどお休みだったということで、札幌周辺の観光に合わせて来てくれました。 “いい香りは好き”だけどアロマテラ...

今日ご紹介するのは、ラヴィンツァラ(学名：Cinnamomum camphora ct Cineole)です。 以前、ラベンサラ(学名：Ravensara aromatica)と混同されていた時期がありましたが、別の植物です。 クスノキ科の高木で、精油の産地は主にマダガスカルです。日本のクス...

体質とはなんでしょうか？ 体質は、先天的な要素と後天的な要素が絡み合ってできており、年齢によっても変化していて複雑です。 そのため自分の体質は〇○だ！と決めることは難しいですが、身体のバランスを整え健康を維持するために、ある程度自分の体質の...

旅行中など環境や食事が変わることで、ちょっとした不調が出てしまうことってありますよね。夜ゆっくり眠れない、いっぱい歩いて脚がむくんでる、移動や荷物で肩こり・頭痛がする、風邪の引き始めかもしれない、お腹の調子が悪いなどなど、薬を買ったり、...

お仕事で海外に行かれることが多いというお友達同士のお二人が、ワンコインアロマ体験レッスンに来てくださいました。 お部屋に入ると、「あ～いい香り～」と表情が緩むお二人をみて、私もにんまり。 香りの力ってすごいなぁと本当に思います。 お二人がそ...

全国各地かなり暑い日が続いているようですが、皆様体調は大丈夫でしょうか？ ここ札幌も日中はかなり暑くなり、クーラーをつけて過ごされる方も多いようです。 お店のクーラーも寒いくらいに効いています。 熱中症対策と合わせて、冷房病対策にも気をつけ...

ストレスという言葉と全く無縁でいられるというのは、なかなか難しいことではないでしょうか？ ストレスの原因は様々で、感じ方も人それぞれです。 ストレスを外部からの様々な刺激と捉えるなら、必ずしも悪いものだけではなく、必要な刺激であったりしま...

お子さんが教室の遊びにきてくれたので、手ごね石鹸を作りながら、いろいろな香りを体験してもらいました。 精油をいくつか香ってもらうと、ちゃんとその中から自分で好きな香りを選んでくれました！ 選ぶ香りも作る形も、自分が感じたままに表現してくれ...

お子さんからご高齢の方まで、みんなが大好きなオレンジスウィート！ 普段私達が食べている、「オレンジ」の外皮から採られた精油です。オレンジの皮を剥く時に手に付く、オレンジ色の液体、あれが精油です。圧搾して採るため、特に無農薬であることが大切...