先日頂いた、とくだみを、乾燥させてからフライパンで炒って、お茶にしてみました✨

炒ったことによって芳ばしさも少し加わり、優しく飲みやすいお茶になりました。
生徒さんたちにもご好評いただいています！

どくだみ茶は、古くから健康維持に役立つお茶として親しまれています。優れた抗菌作用や利尿作用があると言われています。むくみの改善、便秘解消など、デトックス効果も期待できそうです。さらに、毛細血管を強くする成分も含まれており、血行促進や高血圧の予防にも効果があるとされています。
ただし、カリウムを多く含むため、腎臓などに疾患がある方は摂りすぎに注意が必要です。

身近な植物を暮らしに取り入れると、いつもの日常が豊かになります。心が癒され、体の調子も整います🌿

みなさんも、植物の恵みを楽しみながら、心身ともに健やかな毎日を送りませんか？