アロマアドバイザーコースのレッスン9では、私たちの体にとって身近なテーマである、痛みと炎症について深く掘り下げていきました。
レッスンでは、まず痛みや炎症がどのようにして体に起こるのか、そのメカニズムを学んでいきます。
特に、肩こりや腰痛といった筋骨格系のトラブルは、多くの方が悩んでいる症状ですよね。
肩こりだから肩をもむ、腰が痛いから温めるといった対処法も有効ですが、アロマテラピーも、様々な方向からアプローチすることができます。
このレッスンではもう一つのテーマとして、炎症が関わるメタボリックシンドロームについても学びました。
実は、内臓脂肪の蓄積は、体内で慢性的な炎症を引き起こす原因の一つと考えられています。
レッスンでは、アロマテラピーがどのようにアプローチできるか、そのヒントをお伝えしました。
実習では、それぞれ使うシチュエーションを考えて精油を選び、クリームを作りました♪
好きな香りで日々頑張る体をケアできたら、心も嬉しいですよね🥰
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