季節湯　～10月は生姜湯～

季節が変わり段々と寒くなってきたこの時期、お風呂でゆっくり温まりたくなりますね。

１０月の季節湯のご紹介です。

今月は“生姜湯”です。生姜はお料理で使い、食べ物として摂取することが多いですが、お風呂に入れても体に嬉しい効果が期待できます。生姜に含まれている成分が血行を促進して体を温めてくれます。また抗菌作用や抗酸化作用もあり、免疫を高めて風邪予防も期待できます。

やり方は簡単！生姜をスライスまたはすりおろして布袋に入れてお風呂に浮かべるだけ！

入浴した感想は、“ザ・ショウガ”です（笑）

美味しそうな香りだし、とってもポカポカになりますが、アロマ愛好家としては、精油で生姜湯を作ってみました。

＜入浴剤レシピ＞

バスオイル１０ｍｌ(2回分)

ジンジャーの精油　６滴

イランイランの精油　３滴

ローズウッドの精油　３滴

バスオイルに精油を入れて混ぜたら完成です。

イランイランの香りがジンジャーの香りと合い、妖艶な花の香りの中にスパイシーさを感じる入浴剤になりました。

ジンジャーの精油は、冷え、風邪予防や風邪の症状緩和だけでなく、消化を促進する作用や、腸の動きを良くしてくれる作用があるので、食べ過ぎてしまった時や、便秘の時にもおすすめです。

イランイランは香りが強いので入れ過ぎ注意の精油ですが、甘い妖艶な香りがこころと体を解きほぐして優しく眠りに誘ってくれます。

ローズウッドは、皮膚組織を再生してくれような、お肌にとってもうれしい成分がたくさん入っているので、スキンケアも一緒にできちゃいます🥰

シェ アロマでは、ナード・ジャパン認定コースだけでなく、オリジナルのコースも色々とご用意していますが、それ以外で作ってみたいクラフトなどありましたらお気軽にお問い合わせください。

ハンドクリーム、入浴剤、虫よけ、リップなど色々とリクエストを頂くので、教室で毎月気軽にクラフトを作れる日をつくりたいなぁ～と思っています。リスエストなどあれば教えてください(✿◡‿◡)