今年あった嬉しい出会いの一つが、自然療法を大切にされている医療職の方々との出会いです。
今年最後の集まりに参加してきました。
近況報告とともに2025年を振り返り、2026年に「やってみたいこと」や「こうありたい自分」を書き出し、仲間とシェアしました。 自分の中で考えているだけではぼんやりしていることも、言葉にして人に伝えると、良くも悪くも物事が具体的になります。個人で仕事をしていると、こうしたアウトプットの機会はなかなか持てないので、改めて目標が明確になる貴重な時間となりました✨
この集まりでいつも感じることが、「自分を大事にすること」の大切さです。
きっと多くの医療者が、これまで誰かのために全力で尽くしてきた経験を持っているはず。だからこそ、まずは自分自身を大切に慈しむことが、自分だけでなく、周りの人たちにとってもいかに重要かを皆で分かち合えるのだと感じます。
シェアのあとは、寒い時期にぴったりの、スパイスを効かせたクリスマスティーを作りました🎄
そして最後は、マインドフルネスとクリスタルボウルを体験しました。
横になって目を閉じ、優しい語りとクリスタルボウルの細やかな振動を全身で受け止める。 終わったあとは、まるでお風呂上がりのような清々しさで、心身ともにすっきりと整った感じがしました。
この集まりに参加すると、心と体がすっと整います。
素敵なご縁をいただいた皆様に、心から感謝しています。
来年もどうぞよろしくお願いします。
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