朝晩で使い分けアロマ

何となく朝はスッキリしない・・・日中もあんありやる気になれない・・・

なんとなく疲れているから夜ぐっすり寝たいのに、なかなか寝付けないしすぐ目が覚めてしまう・・・

病院に行ってもどこが悪いわけでもない・・・

そんなご相談を受けました。

きっかけや要因は色々あると思いますが、心身のバランスが乱れてしまうと、そのようなことがよく起きてしまいます。

サロンでのトリートメントに加えて、朝と夜で精油を変えて、セルフケアをして頂くことをご提案しました。

朝用には、ローズマリーやペパーミント、レモンなど、スッキリする香りを中心に、

夜用には、マンダリンやラヴィンツァラ、マジョラムなど、落ち着いて眠りに入れるような香りをブレンドしたセルフトリートメント用のオイルを、一緒に作りました。

今の自分を受け入れながら整えていく、精油を使ってそんなお手伝いができればと思います。